この時期の体の管理は難しい!

クーラーの写真


最近の鳥取市はすごくジメジメで暑いです。
クーラーの除湿機能を使ったり、クーラーを高い温度設定にして使っている。すぐ涼しくなるので、付けたり消したりの繰り返しだ。
前回の投稿にも書いたけど、足がむくんでかなりだるい。結果、筋緊張が強くなって、快適に過ごしにくい。体の管理はむずかしい。
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おしまい。

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