脳性まひの障がいを持って生まれてから現在もリハビリを受けている中で、聞いたことのある用語の記事を「スタビリティ」、「モビリティ」について書いてきました。
今回は「アライメント」について説明しております。
あくまでも、ぼくヒロヤスがインターネットで調べたり、理学療法士（PT）さんに聞いたこを自分なりの理解で書いております。あらかじめご理解ください。
アライメントとは？
当然ですが、僕たちの体には、関節と骨がありますね。その骨と関節には、理想的な並びの順番があるそうです。その並びの順番を整えることを、アライメントというそうです。
脳性麻痺（まひ）の障がいを持っているぼくヒロヤスの場合は、筋緊張の関係でどうしても崩れがちです。
健常者の方々もこのアライメントが気がつかない間に崩れていることがあるそうです。アライメントが崩れていると、怪我にもつながってしまうそうです。
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今回、このアライメントについて調べてみて、改めて僕のアライメントって、どうなんだろうと思いました。
恐らく崩れていることは間違いないですね。最初の方にも書きましたけど、理想的な並びや、正しい姿勢を取ることがなかなか難しいですね。
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昔、姿勢やいろいろなことを言われていたのは、体の骨とかが変なふうに注意してくれていたんだなと感じました。なるべく正しい姿勢を取ったほうが腰痛や筋緊張も緩むんだろうだろうなと思いました。改めて、人間の身体は奥が深いものなんだなと感じました。
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