昼寝に関すること

ひるねの文字 生活

土曜日、日曜日とお休みの日は、お昼ご飯を食べたあと、ベットに横になって昼寝をします。昼寝から目が覚めると、2時間ぐらい経っていることもよくあります。

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 昼寝は気持ちがいいというのは、聴いたことがあるけど、本当に気持ちがいいです。でも少しボーとするのがたまに傷ですけど、気持ちがいいから昼寝はやめられないんですよね。聞いた話ですが、昼寝の最適な分数というのは15分程度みたいです。


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