同じ姿勢が続いてしまう！
脳性麻痺の障がいがある僕は電動車いすで生活しています。1日24時間の間、何時間電動車いすに乗っているかというと、軽く12時間以上乗っている計算になる。つまり、12時間は同じ姿勢が続いていることになりますね。それは、腰もお尻もダルくなるという話ですけど。筋緊張も高くなりますし、いいことは１つもありません。もちろん、人間なので、トイレには行くので、車いすから立ちがって動いたり少しはします。
●スポンサードリンク姿勢を変えると筋緊張が変わる！
昨日と、きょうと休みで家にいるのでお昼ご飯を食べたあとに、ベッドに座ってみました。15分ぐらい、ベッドに端座位になりました。それだけでも筋緊張が緩んだような気がしました。
ベッドに横なってしまうと、うたた寝をしてしまうんです。うたた寝をすると夜に寝られなくなってしまうので、なるべくベッドには横になっていませんでした。でも姿勢を変えたいなと考えて思いついたのが、ベッドに端座位で座るということでした。しばらくやってみようと思います。
おしまい。
